برای تقویت عمق استراحت و پیشگیری خطر بیماری‌های ناشی از آپنه خواب، گزینه‌های درمانی کننده متعددی وجود دارند. این شامل می‌شود تغییراتی در سبک زندگی، مانند کاهش اضافه جسم و محدود کردن دود می‌ش